담석증
담석증은 담석이 담낭이나 담도에 만들어져 발생하는 질환으로, 담석증은 주로 담도를 통해 담즙이 원만하게 흐르지 않을 때 발생합니다.
담석증의 증상
- 복통 : 갑자기 복통이 생기는 담석증의 대표적인 증상입니다. 담석이 담도에 걸려 막히게 되면 담도가 주는 힘이 강해져 담도와 주변 조직에 힘을 가하게 됩니다. 또한 담도 내부의 담즙이 담낭으로 넘어가지 못하고 쌓이게 되면 담도가 확장되는 데 이가 복통을 일으킬 수 있습니다.
- 구역질 : 심한 복통과 동반된 구역질이 발생할 수 있습니다. 담석이 담도에 걸려 쌓이게 되면 담낭에서 만들어진 담즙이 췌장과 십이지장으로 넘어가는데 어려움이 발생하게 됩니다. 이 때문에 담도 내의 힘이 증가하고, 담도 주변의 조직에 압박이 될 수 있습니다. 이로써 구역질이 발생하게 됩니다.
- 가스 증가 : 담석이 생김으로써 소화가 힘들어져 가스가 증가할 수 있습니다. 소화효소의 분비가 부족하게 되면 음식물의 소화가 잘 되지 않아 이와 같은 증상이 발현됩니다.
- 위염동반 : 담석이 담도에서 담낭으로 흐르는 과정에서 간에서 만들어진 담즙이 담석과 감도를 넘어갈 때 담도의 역류가 일어날 수 있습니다. 그렇게 되면 위 내벽을 자극하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 심할 경우 위장관의 점막의 성분이 변하게 되어 위염까지 이어질 수 있습니다.
- 자극성 대장 증후군 : 가스와 동반된 변비나 설사가 일어날 수 있습니다. 간접적 영향을 줄 수 있으며 식습관과 소화과정에 요인이 될 수 있습니다.
- 위축성 느낌 : 소화과정 중 상부복부에 위축성 느낌을 주는 일이 있습니다.
담석증의 원인
1. 높은 콜레스테롤 혈증 : 혈액 내 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높은 것을 일컫는데 혈액 내 콜레스테롤 수치가 과도하게
높아지게 되는 경우 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이게 되어 동맥경화와 같은 심혈관질환을 일으킬 수 있습니다.
2. 간 질환 : 간질환으로 인해 담즙 분비량 감소, 담즙 흐름이 떨어지는데 이는 담석이 생성되는 것을 촉진시킬 수 있습니다.
또한 담낭의 수축이상, 담낭의 염증을 불러일으킬 수 있습니다.
3. 대사 이상 : 인슐린 저항성이 생기게 되는 데 이는 콜레스테롤 대사에 원인을 줄 수 있으며 담석이 만들어지는 것을 촉진시킬 수 있습니다.
4. 장 질환 : 대장염과 크론병과 비슷한 염증성 장 질환은 장 안에 염증과 변이를 일으켜 담석증을 일으킬 수 있습니다.
염증성 장 질호 나은 소화과정을 방해하고, 담석이 만들어지는 것에 콜레스테롤 대사를 바꿀 수 있습니다.
5. 저섬유식이 : 섬유질은 신체에 있어서 소화가 원활하게 돕는 역할을 하며 소화관이 건강하게 잘 유지될 수 있도록 합니다. 섬유직이 부족하게 되면 소화가 잘 되지 않으며 변비가 생길 수 있는데 변비는 담석 증상 중 하나로 장에 음식물이 오랫동안 머무르게 되면 콜레스테롤과 빌리루빈이 만나 담석을 만들어낼 가능성이 매우 높습니다. 그렇기 때문에 저섬유식이법은 소화계를 건강하게 유지시킬 수 없을 뿐만 아니라 변비를 발생시켜 담석이 생길 가능성을 높여주게 됩니다.
6. 고지방 식이 : 콜레스테롤과 담즙의 산도를 높여 줄 수 있습니다. 또한 비만을 유발하는데 비만은 담석증의 위험한 원인으로 비만은 콜레스테롤 대사로 변경해 담석을 만드는데 기여를 할 수 있습니다.
7. 고단백 혈증 : 높은 단백질 섭취는 콜레스테롤 형성과 콜레스테롤 결정이 만들어지는 것에 더욱 기여할 수 있습니다.
고단백 식이법은 콜레스테롤 또는 담즙산의 농도를 높일 수 있으며, 담석을 만들어 낼 수 있는 담석 구성 성분의 농도를 높일 수 있습니다.
담석증 치료방법 및 수술, 입원기간
담석증의 치료 방법에는 보통 수술적 치료와 비수술적 치료가 있습니다. 수술적 치료로는 담낭절제술이 주로 시행되며,
비수술적 치료로는 약물 치료나 담석 분해요법이 사용됩니다. 담낭절제술로는 개복수술과 내시경 수술이 있는데 개복수술은 일반 마취를 하여 소량의 절개를 하여 담낭을 직접적으로 없애는 방법입니다. 수술 후 하루 이틀정도의 입원기간을 필요로 합니다. 내시경 수술은 최근 개발된 기술로 개복수술에 비해 치료기간과 회복시간이 짧은 장점을 가지고 있습니다. 내시경을 통해 손상된 담낭을 없애며 흉터도 적습니다.
담석증에 좋은 음식
1. 식이섬유가 풍부한 과일 및 채소 : 사과, 배, 딸기, 브로콜리, 당근, 시금치등
2. 레몬물을 빈 속으로 매일 아침 섭취하기
3. 비지방 유제품 : 무지방우유, 무지방 치즈 등
4. 식이섬유가 풍부한 곡물 : 옥수수, 콩, 보리 등
5. 건강한 지방: 헥스트라 버진 올리브 오일, 아보카도, 견과류 등
담석증에 나쁜 음식
1. 지방이 많은 고기 : 양갈비, 삼겹살, 돼지고기 등
2. 가공육과 가공유제품 : 소시지, 핫도그, 치즈버거
3. 고지방 소스 : 크림소스, 버터 소스
4. 높은 콜레스테롤이 들어있는 식품 : 달걀노른자, 내장
5. 파 종류 : 양파, 마늘 등이 소화를 방해할 가능성이 있습니다.
6. 김치 혹은 발효된 음식 : 발효된 음식은 소화를 방해할 수 있는 요인이 됩니다.
담석증과 연관된 건강 문제는 빠른 대처가 필요한 질환으로, 완만하게 이루어진 치료 및 식이요법을 통해 관리할 수 있습니다. 하지만 담석증은 대충 넘겨서는 안 될 심각한 질병으로 증상이 있을 경우 병원에 내원하시어 적절한 치료를 받으셔야 합니다. 건강한 습관과 운동 등은 담석증을 예방하는 데에 큰 영향을 주며 적절한 치료와 꾸준한 관리를 통해 건강한 삶으로 돌아갈 수 있고 조기 발견과 발 빠른 대처가 필요하다는 점을 강조하며 마무리하겠습니다.