2024년 건강검진 대상자와 연령별 추천드리는 검진
새해가 밝았습니다. 다들 마무리 잘하시고 새해 목표는 세우셨나요? 새해가 밝은 만큼 새로운 마음으로 힘차게 하루하루를 나아가고 계실 텐데요. 올해는 건강검진 대상자는 누구인지 , 연령별 추천드리는 검진은 어떤 것이 있는지 등 전해드리겠습니다. 작년에 소홀했던 몸만큼 올해는 건강을 조금 생각하시어 건강을 지키시고 유지하셨으면 좋겠습니다.
2024년 건강검진 대상자는?
건강검진 은 국민건강관리공단에서 지역세대주, 직장가입자, 20세~64세 의료급여수급권자, 만 20세 이상의 성인들을 대상으로 매년 실행되고 있습니다. 대상자는 매년 바뀌게 되는데 올해는 짝수 연도에 태어난 끝자리가 0,2,4,6,8로 끝나는 분들이 대상자가 됩니다. 사무직에 종사하시는 분들은 2년에 1번씩 검사를 받으시고 비사무직분들은 1년에 1번씩 검사를 받으시면 되겠습니다. 잘 이해가 되지 않으시는 분들은 국민건강보험공단 홈페이지에서 조회를 해보시길 바랍니다. 이는 피씨로만 확인이 가능하니 모바일로 확인하시려는 분들은 건강 in이라는 어플을 통해 조회가 가능합니다. 혹시 건강검진은 연말까지 받으면 되니 연말에 천천히 받으시려는 생각이신가요?? 그렇다면 다시 한번 생각하시는 것이 좋겠습니다. 하반기에는 많은 사람들이 너도 나도 검진을 받으려고 하니 병원이 더욱 북적인다고 합니다. 가까운 병원 혹은 홈페이지를 통해서 예약을 잡고 방문하시어 검진을 받으시면 여유롭게 받으실 수 있습니다.
검진대상 병원 찾기
어디서 받아야 할지 모르시는 분들은 질병관리청 홈페이지에서 조회해 보시기 바랍니다.
기본 검진 항목
| 기본적으로 들어가는 건강검진 항목 |
| 1. 신장,체중,시력,청력,혈압측정, 체질량지수, 허리둘레 |
| 2.간기능검사, 감마지티피 |
| 3.구강검진 |
| 4.요단백,혈색소, 혈청크레아티닌, 신사구체여과율 |
| 5.공복혈당 |
| 6. 흉부방사선촬영 |
연령별 추천드리는 추가 검진항목
| 30대 | 40대 이상 |
| 유방초음파, 자궁암검사,갑상선,북부초음파,간검사 | 대장내시경, 복부초음파 |
유방암의 경우 WHO 세계보건기구에 따르면 여성 암사망의 주요 요인으로, 전 세계적으로 많이 진단된다고 합니다. 유방암에 걸렸다고 해서 유방이 아프다고 느낀 사람은 극히 드물고 초기에 발견 시 평균 5년 생존율이 90% 이상이 된다고 하니 조기에 검사하시어 예방하시길 바랍니다. 검사를 추천드린 이유는 WHO 세계보건기구에 따르면 전 세계적으로 많이 진단되는 암 2위입니다. 원인으로는 지나친 흡연, 면역력이 급강하였을 때, 피임약을 복욕하지 않았던 사람보다 5년 이상 장기복용을 한 사람에게서 많이 나타났으며 성관계 횟수가 잦은 사람에게서도 나타났습니다. 이는 여성에게서만 일어나는 것이 아니며 남성에 의해서도 자궁경부암이 나타날 수 있으니 여성분과 함께 남성분도 자궁경부암백신을 맞으시면 도움이 되겠습니다. 갑상선검사는 출산한 여성의 경우 추천을 드립니다. 출산함으로써 갑상선 수치가 저하 혹은 높아지는 경우가 있다고 합니다. 30대의 경우 술자리나 흡연빈도가 여러 연령층보다 높게 나왔는데요. 빈도가 잦으신 분들은 췌장 쪽도 같이 확인 가능한 복부초음파나 간검사를 해보시기 바랍니다.
대장암은 40대 이후에 가장 많이 발생한다고 합니다. 그중 한국은 전 세계적으로 3번째로 높으며 점점 증가세를 이루고 있습니다. 현대사회의 서구화된 잘못된 식습관과 운동부족을 원인으로 잡고 있다고 합니다. 검진 방법으로는 혈변이 있는지 확인하는 분별잠혈반응검사, 내시경을 항문에 통과시켜 대장 내부 전체를 관찰하는 대장내시경검사, 환자에게 정맥주사로 조영제를 주입하여 종양의 확산을 진단하는 전산화단층촬영, 분별잠혈검사와 대장내시경의 단점을 보완한 항문을 통해 작은 튜브를 통과시켜 조영제를 삽입 후 엑스선 촬영을 통해 대장 내부를 관찰하는 검사방법이 있습니다.
건강검진 전 유의사항
- 기름진 음식이나 과식은 피하시기 바랍니다.
- 저녁식사는 8시 이전에 가볍게 드시고 그 후에는 금식하시되 물은 저녁 12시 이전까지 드시기 바랍니다.
- 술, 음주, 과격한 운동은 자제하시고 충분히 휴식을 취해주시기 바랍니다.
-여성의 경우 월경종료 7일 후 소변검사, 유방암검사, 부인과검사가 가능합니다.
-임신가능성이 있으신 분들 혹은 모유수유 중이시거나 복용 중인 약물은 검진 전 접수실에 알려주시기 바랍니다.
-자궁암검사 시 24시간 내 성관계, 질세척과 72시간 내 질정사용을 자제해 주시기 바랍니다.
- 검진 시 신분증을 필히 지참하시기 바랍니다.
이러한 질병을 예방하려면 생활습관을 잘 들여야 하는데요. 평소에 식습관과 운동량, 과도한 스트레스등을 줄여주는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 평소에도 기름진 음식이나 가공육등 몸에 좋지 않은 식습관을 피해 주시고 건강한 몸을 위해 식이섬유가 가득한 채소와 가벼운 운동을 습관으로 삼아 주시기 바랍니다. 또한 해마다 건강검진을 통해 내 몸에 대해서 바로 알고 바로 잡아 너무 늦지 않게 조기치료를 받으시기 바랍니다. 건강은 하루아침에도 나빠지는 것입니다. 사랑하는 사람들과 사랑하는 가족들과 건강하게 곁에서 보내고 싶으신가요? 젊다고 증상이 없다고 너무 간과하지 마시고 여러분 모두 건강을 챙기셔서 사랑하는 사람들과 건강하게 오래오래 행복하셨으면 좋겠습니다. 건강 꾸준히 관리가 답입니다.