탄수화물안먹으면1 체지방의 원인은 지방이 아니라 탄수화물이다?? 탄수화물과 체지방의 연관성 체지방은 몸 안에서의 중요한 역할을 합니다. 예를 들면 체지방은 지방세포에 저장이 되는데 에너지를 소비시키는 역할과 균형을 유지시키는 데에도 도움을 주며 에너지를 저장한다던지 열을 조정한다던지 여러 가지 역할을 합니다. 하지만 체지방이 증가함으로써 비만으로 가는 지름길이며 건강을 위협하는 요소가 됩니다. 탄수화물로 인해 체지방이 생성되는데 여기서 중요 역할을 하는 것은 '인슐린'입니다. 이 인슐린이 탄수화물을 섭취함으로써 혈당이 높아지기 때문입니다. 혈당이 높아지면 췌장에서 인슐린이 분비하면서 이 혈당을 세포로 움직여 몸속에 저장합니다. 그렇지만 탄수화물을 과도하게 섭취하면 혈당 농도고 급속히 오르며 그에 따라 췌장이 지나친 인슐린을 분비하게 되는데 이러한 현상이 지속적으로 반.. 2024. 3. 13. 이전 1 다음